Sıhhatli beslenme üstüne verdiği tavsiyelerle sık sık gündeme gelen Prof. Dr. Canan Karatay, kışı sıhhatli geçirmenin sırrını verdi. Ne olursa olsun tüketilmesi ihtiyaç duyulan bu içecek, tüm kış süresince sizi hastalıklardan koruyacak.
ensonhaber.com
Sıhhatli beslenme üstüne verdiği tavsiyelerle adından söz ettiren
Prof. Dr. Canan Karatay’dan ezber bozan formül geldi.
Son olarak katılmış olduğu bir programda limonlu su tüketimini
öneren Karatay, bu sıhhatli alışkanlığın faydalarını söyledi.
Limonlu su, birçok şahıs için güne enerjik başlamanın ve
vücut sağlığını korumanın bir yolu olarak bilinir.
Canan Karatay’ın önerilmiş olduğu limonlu su, bu faydalarıyla her
gün tertipli olarak tüketilmeyi hak ediyor.
Ek olarak, limonlu suyu ılık suyla birleştirerek etkilerini
artırabilirsiniz. Sağlığınıza bir adım daha yakın olmak için limonlu su
alışkanlığını hayatınıza dahil edebilirsiniz.
İşte Karatay’ın limonlu suyun sağlığa yararları hakkında
yapmış olduğu açıklamalar:
Limonlu suyun yararları
Limonlu su, kabızlık sıkıntısı yaşayanlar için oldukça
etkilidir. Sabahları aç karnına içilen limonlu su, bağırsak hareketlerini
düzenler ve kabızlık sorununu hafifletir.
Vücutta biriken ödemlerin atılmasına destek sağlar. Limonlu
su, idrar kanalıyla vücuttaki ödemi atar, böylece şişkinlik hissini azaltır.
İçerdiği C vitamini yardımıyla cilt sağlığını destek sunar.
Ciltteki lekelerin azalmasına ve daha parlak bir cilde haiz olmanıza destek
olabilir.
Limon, C vitamini bakımından varlıklı bir meyve olduğundan
bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve hastalıklara karşı direnci artırır.
Limonlu su, zayıflamaya çalışanlar için destekleyici bir
içecektir. Metabolizmayı hızlandırır ve tokluk hissi yaratır, böylece daha azca
yiyecek yemenize destek olabilir.
Mühim bir antioksidan deposu olan C vitamini, kalp ve
damar hastalıkları başta olmak suretiyle birçok problemin önüne geçebilir.
Eklemlerde oluşan, ciddi ağrı ve şişlikleri bununla beraber
getiren gut hastalığı C vitamini depoladığınızda hafifleyebilir.
