Bugün Dünya Uyku Günü! Fazla uyumanın zararları neler olabilir?
Uykunun hem yararı hem de ziyanı vardır. Sadece ideal süre 7 ile 9 saat içinde belirlenirken, dengede kalmak ise ...
Uykunun hem yararı hem de ziyanı vardır. Sadece ideal süre 7 ile 9 saat içinde belirlenirken, dengede kalmak ise ...
Uyumadan ilkin tüketeceğiniz 1 dilim ayva gece süresince bakın neler meydana getirecek. İşte gece ayva yemenin mucize faydası... ensonhaber.com ...
Uyku, vücut ve zihin için dirimsel öneme haiz bir süreçtir. Kafi ve kaliteli uyku almak, genel sıhhat, zihinsel keskinlik, ...
Su içip uyumanın gece süresince vücudunuza olan tesirini biliyor muydunuz...İşte duyan her insanın alışkanlık haline getirmiş olduğu mucize faydalar! ...
Beyin sağlığının görkemli bir destekleyicisi olan ceviz, gece uyumadan ilkin tüketildiğinde melatonin üretimini arttırıyor. Böylece, uykuya dalmak daha kolay ...
Uykusuzluk problemi yaşayanlar, muz çayı tüketebilir. Yararları saymakla bitmeye muz, karabasan gibş geçen gecelerin sonunu getirecek. Uykusuzluk problemi her ...