Haber Gönder | Son Dakika Haberler, Güncel Haberler
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Magazin
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Magazin
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Haber Gönder | Son Dakika Haberler, Güncel Haberler
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Anasayfa Sağlık

Bu tarz şeyleri buzdolabında dahi tutmayın! İşte yararlı sanılarak tüketilen sıhhat düşmanı besinler

editor İle editor
Ocak 25, 2023
İçinde Sağlık
0
Bu tarz şeyleri buzdolabında dahi tutmayın! İşte yararlı sanılarak tüketilen sıhhat düşmanı besinler
0
Paylaşmalar
0
Görüntülemeler
Share on FacebookShare on Twitter


Sıhhatli olduğu sanılan pek oldukca besin günümüzde çoğunlukla tüketiliyor. Oysa derhal her gün mutfağa sokulan ve birbirinden sağlıksız bu besinler buzdolabında kaldıkça, sağlığımız kötüleşmeye devam ediyor. İşte yararlı sanılarak tüketilen sıhhat düşmanı besinler…

Bunları buzdolabında dahi tutmayın! İşte yararlı sanılarak tüketilen sağlık düşmanı besinler

Pek oldukca kişinin tükettiği sadece hem vücut hem de kalp sağlığını etkileyen pek oldukca değişik gıda bulunuyor. Başta stres olmak suretiyle yanlış beslenme benzer biçimde problemler da kalp hastalıklarına sebep olabiliyor. Bu sebeple doktorlar tarafınca günlük hayatta tüketilen yiyeceklere mümkün olduğunca dikkat edilmesi öneriliyor. İşte buzdolabına dahi koymamanız ihtiyaç duyulan bazı sağlığa zararı olan besinler…

Bu gıdaları buzdolabına dahi koymayın!

İşlenmiş etler

Bilhassa sosisli sandviç, sosis, salam benzer biçimde ürünler hem tüm organlar hem de kalbiniz için en fena et türleri olarak bilinmekte. Yüksek oranda tuz içeren bu etlerin çoğunun doymuş yağ oranları yüksektir. Ek olarak şarküteri ürünleri olarak hindi, doymuş yağ içermediği için sizin için salamdan daha iyi olarak bilinmektedir.

Kırmızı et

Normalden oldukca daha çok sığır eti ve kuzu eti yiyecek, kalp hastalığı ve diyabet olasılığınızı yükseltebilir. Bu durumun sebebi, kolesterolü artırabilen doymuş yağda yüksek olmaları olarak açıklanmakta. Bu sebeple porsiyonlarınızı olabildiğince sınırlamalısınız.

Kızarmış tavuk

Kızartma tavuğu da kesinlikle mutfağınızdan uzak tutmanız ihtiyaç duyulan besinler içinde içeriyor. Bilhassa sıhhatli bir yiyeceğe kalori, yağ ve sodyum eklenmesi tavuğun yararlarını yok ediyor. Emek harcamalar, kızarmış yiyecekleri tip 2 diyabet, aşırı kiloluluk ve yüksek gerilim ile ilişkili hale getirdi.

Asitli içecekler

Azca oranda ilave şeker tüketmek problem değildir fakat bir kutu asitli içecek, uzmanların tüm gün için önerdiğinden daha çok ilave şeker içermektedir. Ek olarak asitli içecek içenler daha çok kilo alma eğiliminde olacaktır. Bu tarz şeyleri tüketen kişilerin obez olma ihtimali ve tip 2 diyabet, yüksek gerilim ve kalp hastalığına haiz olma ihtimalleri çokça yüksek olacaktır.

Pişmiş ürünler

Tüm bu sağlığa zararları yiyeceklerden biri de kurabiyeler ve keklerdir. Tipik olarak, kilo alımına neden olan ilave şeker barındırırlar. Hem de daha yüksek trigliserit seviyeleri ile ilişkilidir ve bu da kalp hastalığına yol açabilmektedir. Ana içeriklerinde beyaz un bulunmaktadır, bu ise kan şekerini yükseltebilir ve kişilerde açlık hissi uyandırabilir.

Makarna ve beyaz pirinç

Beyaz undan hazırlanan pirinç, ekmek, makarna ve tüm atıştırmalıklar sıhhatli lif içermek ve ek olarak vitamin ile minerallerinden yoksundur. Rafine tahılların vücutta hızlıca yağ olarak depoladığı şekere dönüştüğü bilinmektedir. Bu ürünler kalp hastalığı ve tip 2 diyabete ve göbek yağına niçin olabilmektedir. Bu sebeple tahıllarınızın minimum yarısını kahverengi pirinç, yulaf ve tam buğday benzer biçimde tam tahıllardan almaya çalışmalısınız. Tam buğday ürünlerini kesinlikle tüketmelisiniz.

Pizza

Pizzalar doğru şekilde yapıldığında sıhhatli olabilir fakat bir çok paket pizza kalp sağlığına zararı olan olarak üretilmektedir. Bu pizzalar kalp krizi riskinizi artırabilecek şaşırtıcı oranda sodyum, yağ ve kalori içermektedir. Ek olarak dışarıdan sipariş verirken mümkünse tam buğdaylı şekilde ve azca peynirli isteyin. Tuz yüklü sucuk ve sosisleri ise almayın. Evinizde en sıhhatli pizzayı kendiniz hazırlayabilirsiniz.

Aromalı tam yağlı yoğurt

Yoğurt aslına bakarsak mükemmel ve sıhhatli bir gıda deposu olarak bilinmektedir. Ek olarak tertipli olarak yenildiğinde sizi yüksek tansiyondan koruyabilmektedir. Sadece ne tür aldığına dikkat etmelisiniz. Ek olarak aromalı yoğurtlar, kilo alımı, yüksek gerilim, iltihaplanma ve kalp hastalığı ile bağlantılı olan ilave şekerle dolu olarak bilinmektedir. En sıhhatli yoğurdu tüketmek için azca yağlı ve mütevazi yoğurt almalısınız.

Etiketler: besinlerBunlarıbuzdolabındadahidüşmanıgıdaİştekırmızı etKolamakarnapizzasağlıksağlıksız besinlersağlıksız gıdalarsağlıksız yiyeceklersanılaraktüketilentutmayınyararlıyiyecekleryoğurtzararlı besinlerzararlı gıdalarzararlı yiyecekler
editor

editor

İlgili Gönderiler

Kızılay Başkanı: Kan stokları asgari seviyeye yakın
Sağlık

Kızılay Başkanı: Kan stokları asgari seviyeye yakın

Ocak 27, 2023
Alzheimer hastalığının emareleri ve tedavi şekilleri
Sağlık

Alzheimer hastalığının emareleri ve tedavi şekilleri

Ocak 27, 2023
Sarılacak kimseniz yoksa dikkat: Kendine sarılmanın yararları şaşırtıyor!
Sağlık

Sarılacak kimseniz yoksa dikkat: Kendine sarılmanın yararları şaşırtıyor!

Ocak 27, 2023
Sonraki Yazı
NATO, ABD’nin Ukrayna’ya tank desteğinden memnun

NATO, ABD'nin Ukrayna'ya tank desteğinden memnun

Rick and Morty yazarı Justin Roiland, diziden ayrıldı!

Rick and Morty yazarı Justin Roiland, diziden ayrıldı!

Ukrayna’da Türk gemisi vuruldu – En Son Haber

Ukrayna'da Türk gemisi vuruldu - En Son Haber

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bizi Takip Edin

  • 86k Followers

Tavsiye Edilenler

Berdan Mardini Survivor’da

Berdan Mardini Survivor’da

2 ay evvel
Bu 4 rahat alışkanlıkla göbek yağlarına veda edin

Bu 4 rahat alışkanlıkla göbek yağlarına veda edin

6 ay evvel
Bakan Fatih Dönmez’den ‘doğalgaza zam yok’ açıklaması

Bakan Fatih Dönmez’den ‘doğalgaza zam yok’ açıklaması

2 ay evvel
Mostafa Mohamed, Nantes’a geçirme oldu

Mostafa Mohamed, Nantes’a geçirme oldu

6 ay evvel

Instagram

    Please install/update and activate JNews Instagram plugin.

Kategoriler

  • Dünya
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Magazin
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Uncategorized

Etiketler

ABD açıkladı açıklama açıklaması Bakan Başkanı başladı belli bin Bir CHP Cumhurbaşkanı daha dakika dikkat Erdoğan Erdoğandan etti geldi ile ilgili ilk iyi için Kemal Kılıçdaroğlu koronavirüs Kılıçdaroğlu Manisa milyon oldu Recep Tayyip Erdoğan Rusya sayısı seçim Son tepki Türkiye Ukrayna verdi yeni yüzde çeken çok çıktı İşte
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle

Öne Çıkanlar

Doğu Kudüs’te sinagoga saldırıda 8 şahıs öldü

Endüstri kapasite raporlu tesislerde çalışan sayısı 3,9 milyona yakın

Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan Azerbaycan’ın Tahran Büyükelçiliğine saldırıya tepki: Şiddetle kınıyorum

Şevval Şahin, sevgilisiyle tatilde – En Son Haber

İzmir beyaza büründü – En Son Haber

Oppo Reno 8T fiyatı ve özellikleri ne olacak?

Trend Haberler

Hande Erçel tarzının fiyatı – En Son Haber
Magazin

Hande Erçel tarzının fiyatı – En Son Haber

İle editor
Ocak 28, 2023
0

Tarzıyla beğenilen ünlüler içinde olan Hande Erçel'in son kombininin fiyatı ortaya çıktı. Hususi hayatıyla gündemden düşmeyen...

Antalya’da uçağa yıldırım isabet etti

Antalya’da uçağa yıldırım isabet etti

Ocak 28, 2023
Android ve iPhone için 203 tehlikeli uygulama bulunmuş oldu

Android ve iPhone için 203 tehlikeli uygulama bulunmuş oldu

Ocak 28, 2023
Doğu Kudüs’te sinagoga saldırıda 8 şahıs öldü

Doğu Kudüs’te sinagoga saldırıda 8 şahıs öldü

Ocak 28, 2023
Endüstri kapasite raporlu tesislerde çalışan sayısı 3,9 milyona yakın

Endüstri kapasite raporlu tesislerde çalışan sayısı 3,9 milyona yakın

Ocak 28, 2023
Haber Gönder | Son Dakika Haberler, Güncel Haberler

Haberler ve güncel son dakika haberler; gündem, ekonomi, spor, sağlık, ekonomi, siyaset, dünya ve magazin haberlerini Türkiye’nin son dakika haber noktasında.

winbir

Son Haberler

  • Hande Erçel tarzının fiyatı – En Son Haber Ocak 28, 2023
  • Antalya’da uçağa yıldırım isabet etti Ocak 28, 2023
  • Android ve iPhone için 203 tehlikeli uygulama bulunmuş oldu Ocak 28, 2023

Haber Gönder © 2022 Haberler ve güncel son dakika haberler; gündem, ekonomi, spor, sağlık, ekonomi, siyaset, dünya ve magazin haberlerini Türkiye’nin son dakika haber noktasında.

Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Magazin
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.